09 de janeiro de 2009

Minhas pernas ainda doem, menos do que a dois dias atrás, mas ainda estou sentindo... Não sei se devo parar de correr e procurar um médico. Estou fazendo fortalecimento muscular e este fortalecimento tem me ajudado muito. Cheguei em casa por volta das 18h e tive uma grata surpresa, minha esposa disse que iria correr comigo! Saímos para correr perto de casa, o mesmo percurso do primeiro dia de 2009. Sai de casa, peguei um trecho da AV Hirante Sanazar, entrei na rua do parque Chico Mendes e dei uma volta completa ao redor do parque. Como tem uma subia íngreme, minha esposa ficou na parte baixa do parque enquanto eu enfrentava a subida. Subida para mim que é um alívio, pois não sinto dor nenhuma quando corro. Na descida eu senti a perna doer novamente, diminui o passo e encontrei a minha esposa. Perguntei se ela aguentava correr mais um pouco ela disse que já estava cansada, assim continuamos até o KM 3 e finalizamos o treino! Fiquei feliz por ter companhia dela ao meu lado. Após o termino do treino, fiquei pensando comigo mesmo. Tinha certeza que seria difícil, mas não tanto. As dores não deixam eu aumentar o ritmo, e isto tem me deixado chateado, pois meu pace médio é de 5'20'' minuto/km... Decidi não me preocupar mais com isto, se tenho o plano de correr todos os dias do ano, velocidade é o tipo de coisa que eu não posso me preocupar, não por enquanto...