08 de janeiro de 2009

Acordei cedo e senti que minhas pernas estavam melhores. Não sentia mais a dor que tanto me incomodou ao termino da corrida de ontem. Fui para o trabalho e evitei ao máximo ficar andando sem necessidade. Antes de sair para o almoço fiz exercício de fortalecimento da parte frontal da perna (mantendo o calcanhar no chão e levantando a ponta dos pés). Cheguei em casa por volta das 19h00, peguei minha esposa e o nosso amiguinho pé feliz e fomos para o Parque dos Príncipes! Comecei a correr, como não conheço muito bem o local, comecei a entrar nas ruas que não tinham muito descida, pois nas decidas eu sentia dores. Próximo ao KM 2.5 encontrei a minha esposa e o pé feliz correndo no parque, cheguei perto deles e corremos juntos uns 0.5 km (volta no parque que tem pista de corrida). Sai do parque, eles ficaram lá nos brinquedos e eu parti para mais 2 km, pois queria completar a distância de 5km. Voltei ao parque quando faltava 1 km e encontrei-os novamente. Corremos juntos mais 0.5 km e eu parti para os meus 0.5 km finais. Percebi que não estava mais sentindo muitas dores e apertei o passo. Ao terminar o treino senti que as minhas pernas doíam, mas bem menos que no dia anterior! Fiquei feliz e pensei comigo mesmo: "As pernas não podem parar!"