Para minha grande surpresa o dia começou mais cedo do que deveria! Ahhhh como é duro se adaptar a mudança no fuso horário! Acordei as 06h da manhã com o meu relógio biológico me dizendo que eram mais de 07h! Para sair da cama foi duro, mas sai! Ao colocar os pés no chão, tive uma grande felicidade, descobri que não estava com dores nas pernas devido ao treino de sábado! Isto quer dizer que meu corpo jah está voltando ao ritmo normal! AEEEE!!!!! Fui a um parque perto de casa para o treino regenarativo de apenas 30 minutos! O percurso do parque é bem duro, praticamente 60 metros de reta e descida e uns 400 metros de subida! Mas o treino foi muito bacana e ao final consegui manter o ritmo de 10km/h durante o treino todo! Ao terminar eu estava mais ensopado do que no dia anterior ao correr 1h. Mas feliz por ter vencido mais um desafio! Abaixo as informações do treino de ontem!

Abraços a todos!