A Nutricionista me pediu para fracionar a alimentação! Este é um grande desafio para quem trabalha na área de T.I como eu, mas ante de sair de casa hoje pela manhã trouxe uma maçã, uma pera e uma banana! A maça foi o lanche da manhã! A Pera será para o lanche da tarde e a Banana será para o final do dia antes do treino! De acordo com a minha panilha de hoje terei que correr 50 min!