Hoje o Treino é intervalado! Vou correr com as minhas coisas aqui no trampo para ter condições de chegar em a casa a tempo de fazer o treino! Serão 35 minutos de treino, alternando o ritmo em 60% da minha frequência cardíaca a 95%. Haja coração amigo (literalmente)! Mas isto será apenas a noite!!! O que tenho para compartilhar com vocês agora é o meu almoço!!! AEEEEE desta vez lembrei de tirar a foto! Não sei qual será a opinião da Nutricionista (malacridanutrição), mas foi o rango! Eu evitei muito carboitrado e caprichei na proteina, mas mesmo assim posso ter pecado como da ultima vez! Veremos dentro em breve o comentário dela!