Boa Tarde a todos!!! Sumi neh? Ahhhh estes ultimos dois dias foram tão complicados! Vamos um dia por vez. Na quarta-feira não foi possível fazer o treino progressivo, pois cheguei em casa e minha esposa não estava muito bem de saúde. Não deixei ela sozinha para ir correr, fiquei em casa e cuidei dela. Ai me planejei para correr na quinta de manhã caso ela estivesse bem. Mas também não foi possível. Atrasei mais uma vez o plano de correr este treino na quinta a noite, mas sai muito tarde do trabalho e por final não foi possível fazer o progressivo. Mas vamos que vamos! Hoje tem um treino leve de 45 min, pois amanhã tem um progressivo de 65min! Hoje e ontem infelizmente não lembrei de tirar fotos do meu prato, mas na segunda eu volto com os posts da minha alimentação. Ahhh Amanhã tem a pesagem e na semana que vem vou marcar a Avaliação Física com o Professor Avelino! Vamos que vamos!!!! Mais tarde publico mais um DIRETO DO TÚNEL DO TEMPO!!!!